Séance Huber 360 avec un kiné à Lillers
Pour travailler votre maintien et votre posture, essayer la machine Huber 360. Votre kiné à Lillers vous accompagne dans son utilisation afin d'obtenir les meilleurs résultats possibles.
Améliorer sa posture
Huber est un outil d’entrainement intelligent pour soigner le mal de dos et corriger la posture. En fonction de vos paramètres personnels, grâce à la programmation d’Huber par votre kinésithérapeute à Lillers, vous allez faire travailler toutes les chaînes musculaires plus rapidement qu’avec une méthode de kiné; traditionnelle Vous allez améliorer votre maintien et votre posture. Si vous avez des douleurs dorsales, elles diminueront sensiblement, voire disparaîtront.
Avec Huber, votre silhouette va se modifier, s’affiner, vous allez brûler des calories, perdre du poids, des mauvaises graisses, et gagner en muscle.
Avec Huber 360, votre endurance va augmenter, votre sens de l’équilibre va s’améliorer et si vous êtes dans la cinquantaine ou au-delà, votre coach vous concoctera un programme antivieillissement destiné à retrouver force, tonus musculaire, forme et souplesse.
Pour aller plus loin :
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La promesse de l'Huber 360 ® Evolution
Faire du sport pour améliorer sa santé et perdre du poids sans trop d'effort et de manière ludique, voilà la promesse de l'Huber 360 ® Evolution, la dernière innovation de la marque LPG. Une séance de 10 minutes de cette machine serait l'équivalent de 10 minutes de vélo, avec une consommation de masse grasse de 8 % supérieur. Alors, on tente ?
Concrètement, comment ça fonctionne ?
Il faut bien dire qu'au premier abord, face à cette grande machine aux airs de soucoupe volante, on se demande bien comment on va pouvoir brûler des calories ou faire l'équivalent d'une séance de HIIT sans être un peu malmené. Une fois debout sur la machine, mes doutes sont vite dissipés. Je me sens plutôt sur un terrain de jeu. En fait, le Huber c'est une plateforme motorisée dotée de capteurs de force sur les poignets et sur un plateau en bois.
Cette dernière détecte mes mouvements afin de me guider pour bien exécuter les exercices indiqués sur l'écran de contrôle positionné à hauteur de mes yeux. Je démarre avec un programme débutant fitness. 15 minutes de cardio + 10 minutes de renforcement du bas du corps et 5 minutes de stretching. Pour chaque partie du programme, l'écran m'indique où et comment placer mes jambes, mes bras et une cible bleue que je dois suivre me donne le tempo. Rapidement, je sens où je dois mettre plus d'appui, à quel moment je dois accélérer le rythme.
Le plateau qui oscille ne me déstabilise pas. Il n'y a pas de perte d'équilibre. Je sens qu'il bouge pour que j'aille plus loin dans mon effort. Je travaille mes muscles, brûle mes graisses et tout cela de manière cognitive. Chaque partie du programme est découpée en séquence de 3 minutes environ, donc pas de sensation d'ennui. Le temps restant à faire est toujours indiqué et une note d'évaluation s'affiche à la fin de chaque partie. Au terme des 30 minutes, je sens que mon corps a travaillé, mais je ne suis pas transpirante, ni essoufflée.
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