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Stretching
45-60min
Remède efficace à long terme pour soulager les douleurs et garder un dos en bonne santé. Les exercices sont adaptés en fonction de chacun, basés sur la posture, la respiration, l'assouplissement, le renforcement musculaire et les étirements, on prend conscience de son ressenti et bien-être au quotidien.
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